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#하체코아근육 #등근육 @@@ [등근육 /] # 등의 추축근육 - 배를 바닥에 닿고 팔과 다리 등 사지를 적절하게 들어올리도 손바닥을 위로 올렸다 내렸다 하면서 등근육의 수축과 이완을 느끼면서 횟수를 조절하면서 운동을 한다. #근육생성및유지에 필요한 영양소: 단백질 ( 송이버섯, 달걀, 단백지라우더) [/ 등근육] [하체코아근육 /] #하체코아근육이라 함은 대퇴사두근, 엉덩이 근육 등이 속한다. [/ 하체코아근륙]

#들어가는길 #3D프린터산업 #3D프린팅산업 #생활에서 드러나는 것들 ++++++++++++++++++++++++++++++ {들어가는 길 /} 3D프린터산업은 하드웨어 혹은 이 기기에 탑재하는 소프트웨어를 의미한다면 3D프린팅산업은 프린터의 기술을 활용하는 산업(/직업)을 의미하는 것이다. 3D프린터 기술의 목표는 통신기술과 맞물려 있다. 한국에 존재하는 3차원 실물체가 공간을 뛰어넘어 미국의 모처에 시간소요를 최소화하여 동일한 재료로 동일한 실물체를 프린팅되는 것이 목표일 것이다. {/ 들어가는 길} {3D프린터산업 /} #3D프린터 방식 {/ 3D프린터산업} {3D프린팅산업 /} {/ 3D프린팅산업} {생활에서 드러나는 것들 /} {/ 생활에서 드러나는 것들}

#들어가는 길 #주요동력원 #드러나는 것들 #또다른 미래혁명에 관한 수다들 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ [들어가는 길 /] [/ 들어가는 길] [주요동력원 /] #인공지능 #초광대역통신망 #빅데이타활용기술 #사물인터넷 #센서기술 [/ 주요동력원] [드러나는 것들 /] #3D프린팅 #드론 #농업환경 # [/ 드러나는 것들] [또다른 사회에 관한 수다들 /] [/ 또다른 사회에 관한 수다들]

#신체근골격구조 ++++++++++++++++ [신체근골격구조 /] #근육총론 #무릎에관련된구조 #무릎재활운동 [/ 신체근골격구조]

#무료공개강의들 #신체는어떻게만들어졌을까?#근육만들기-운동과식단

Refs::+Mooc( edX , Coursera, )+Mooc소개글

+찾아가는길 +등산+즐거움+Refs++++++[찾아가는길 /]# 대중교통이용: 1. 좌석버스: 1150, 1500-2, 1151; 승차 -- 판교현대백화점 하차; 승차 신분당선 -- 청계산입구 하차; 청계산 등산 시작#자가용이용: 1. 집 - 분당내곡고속도로- 하나로마트 진입도로 -청계산입구[/ 찾아가는길] [등산 /]+ 등산코스 + 20170827등산일지+ 20180107.등산일지+20180225 등산일지 +++++ o 코스 ( 1 ~ 5 코스) o 제 1코스: 윈터골입구-개나리능선-윈터골약수-산토끼옹달샘-깔딱고개-매바위-매봉-석기봉-이수봉-옛골 o 제 2코스: 원터골입구-천개사-김나재 정자 - 매봉(582 m 약1시간 미만) 이 코스는 매봉으로 올라가는 최단거리로 거의 50%이상이 나무계단으로 되어 ..

+찾아가는길 +등산+즐거움+Tips+Refs++++++ [찾아가는길 /]#자가용이용#대중교통이용 +++++++++ #자가용이용 1. # 대중교통이용:1. 경기도광주 오포읍 집-(약30분, 17-1, 119) -이매역- (약1시간30분 소요,-(분당선) - 강남구청역- (7호선)-)-수락산역2. 당고개역 -(4호선)-노원역-(7호선)-강남구청역-(분당선)- )-모란역-(17-1, 119) - 경기도광주 오포읍 집.3.경기도광주 오포읍 집-(약30분, 17-1, 119) -이매역- (약1시간30분 소요,-(분당선) - 강남구청역- (7호선)-)-장암역 [/ 찾아기는길] [등산 /]#등산코스#등산일지.20171231.===== #등산코스A(제3등산로) : (소요시간 약 4시간 , 약 10 Km ) 수락산역 -..